Holtorfas taip pat mano, kad laikantis sveikos širdies dietos gali pasireikšti tam tikras naudingas poveikis. Kai bandai reguliariai sportuoti, pakilimai ir nuosmukiai yra žudikai.

Tai tik daro mus labiau išnaudoti.

Skirtumas Tarp Fibromialgijos Ir Polimialgijos

Stiprumo ir ištvermės praradimas Daugelis iš mūsų darė tai ir vėl: mes dirbame tam, kad sustiprintume šiek tiek jėgos ir ištvermės, tik siekdami, kad jie vėl nublokštų dėl žaibo ar naujos sveikatos problemos.

Kai kurie iš mūsų renka naujus diagnozes, kaip ir kiti žmonės, renka ženklus, o tai reiškia, kad kažkas visada visur ateina aplink kampą ir grįžta į sofą, žiūrint Netflix kelioms dienoms. Tai reiškia, kad kitą kartą, kai mes stengiamės išbandyti pratimą, mes turime apribojimų mūsų veiklos lygiui, kurie dar labiau apsunkina fibromialgijos simptomus. Tai gali būti tikrai negerai suvokti, kad jūsų raumenys išsiskiria, kol jūs galite padaryti pakankamai, kad sukeltumėte sprogimą. Atgal į tyrimą Dabar prie tyrimo, apie kurį jau minėjau anksčiau.

Tai peržengė teiginį, kad daugelis iš mūsų yra riebalai, ir mes turime prarasti svorį ir išnagrinėti, kaip tai gali nutikti.

Tyrėjai paplito dėl nutukusių moterų, turinčių metų fibromialgiją, apie jų fizinį aktyvumą, svorio netekimo istoriją ir simptomų lygį.

Atsakyme atskleidė keletą temų, kurios, be abejo, nenuostabu daugelio žmonių su šia sąlyga: Sudėtingas santykis tarp simptomų, kasdienės atsakomybės ir svorio valdymo; Daug emocijų susieta su svorio tema; Būtinas svorio netekimo programos, kurį sukelia kažkas, su kuo nors gailisi ir žino fibromialgiją; Dalyvių tendencija laikyti save sudėtingais, skirtingais ir reikalinga svorio praradimo programa, pritaikyta ligai.

Apibendrinant mokslininkai teigė, kad šios moterys pageidauja: "svorio valdymo programa moterims, turinčioms [fibromialgiją], kurią sudaro individualus, grupinis požiūris su lyderiu, tačiau jie gali būti pritaikyti pagal įprastą svorio valdymo programą.

Bet ar tai įmanoma? Tyrėjai pastebi, kad tai gali nebūti.

svorio netekimas pacientams sergantiems fibromialgija

Pirma, agentūrai ar organizacijai gali būti sudėtinga kurti tokią programą ir rasti lyderių, turinčių kvalifikaciją ją valdyti. Antra, daugeliui iš mūsų gali būti sunku reguliariai susipažinti su tokia programa dėl mūsų simptomų.

Šiuo metu mes paliekami įprastoms grupėms, kurios nėra pritaikytos prie mūsų konkrečių poreikių, arba vieninteliai.

Net patyrusiems gydytojams sunku atskirti šias dvi sąlygas. Nepaisant panašių pristatymų, tarp šių dviejų būdų yra keletas skirtumų, kurie išsamiai aptariami toliau, pabrėžiant atskirus fibromialgijos ir polimialgijos klinikinius požymius, simptomus, priežastis, tyrimą ir diagnozę, prognozę ir gydymo eigą. Polimialgija Tiesioginė polimialgijos reikšmė yra kelių raumenų skausmas. Tai iš tikrųjų yra vienas iš pagrindinių kompleksinės būklės simptomų. Teisingas būklės pavadinimas yra polymyalgia rheumatica.

Tačiau dabar, kai šis tyrimas yra ten, galbūt, kelyje, kažkas mums pasiūlys geresnę parinktį. Iki to laiko mums svarbu žinoti tinkamą būdą, kaip pasitelkti fibromialgiją ir valgyti sveiką mitybą, kuri nepadidina simptomų. Gydytojas gali padėti jums, kai reikia numesti svorį, todėl įsitikinkite, kad turite šį pokalbį. Šaltiniai: Craft JM, et al. Naršyti m.

  • Paskutinis žodis - maistinės medžiagos ir sveikos mitybos galia Fibromialgija: dietos ryšys Sužinokite, ką ekspertai sako, kad tikrai svarbu jūsų valgomas maistas - ir kodėl laikymasis nuo tam tikro maisto gali padėti jūsų fibromialgijos simptomams.
  • Fibromialgija: simptomai, terapija, priežastys
  • Ar "Myofascial" paleidimas skirtas fibromialgijai?
  • Kiek kartų bandėte numesti svorį?
  • Какие мысли проносятся в ее сложном, и, возможно, чуждом сознании.
  • Problemos, susijusios su svorio kritimu nuo fibromialgijos
  • Ar "Myofascial" paleidimas skirtas fibromialgijai?
  • Она услышала его шаги, обернулась к нему и сразу поняла, что он .

Spalio 23 d. Ir nė vienas iš jų nepraeina, kad ir kiek pailsėtum. Vis dar nėra žinomos priežasties ar pripažinto gydymo, kuris būtų tinkamas visiems. Tai viena iš priežasčių, sako ekspertai, kad tiek daug žmonių kreipėsi į dietą, kad pašalintų kai kuriuos simptomus. Faktas yra tas, kad yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių bet kokį vieną valgymo planą kaip būdą kovoti su fibromialgija.

svorio netekimas pacientams sergantiems fibromialgija

Nepaisant to, kelionė internete parodys, kad mitybos požiūris į fibromialgiją yra gausus. Veislė yra tokia įvairi, kad sunku įsivaizduoti, kad visi jie skirti gydyti tą pačią ligą. Valgykite daugiau neskaldytų grūdų.

Fibromialgija: dietos ryšys

Nevalgykite jokių grūdų. Visi vaisiai yra geri. Kai kurie vaisiai yra blogi. Pomidorai yra sveiki. Pomidorai yra kenksmingi. Cukrus yra blogas. Cukrus neturi jokios įtakos.

fibromialgija

Venkite mėsos. Ekspertai teigia, kad įvairovė yra dar vienas fibromialgijos požymis. McNettas vadovauja Amerikos fibromialgijos gydymo centrams, kurių būstinė yra Čikagoje. Ir tai, pasak ekspertų, apima dietines priemones.

MD Kentas Holtorfas yra Holtorfo medicinos grupės endokrininių, neurologinių ir infekcinių ligų centro Toronte, Kalifornijoje, medicinos direktorius.

Ar "Myofascial" paleidimas skirtas fibromialgijai?

Jis sako: "Dabar mes esame toje vietoje, kur žinome, kad dieta vaidina svarbų vaidmenį sergant šia liga - tai ne ta pati dieta visiems. Ir ne visiems vienodai padeda. Reumatologijos ekspertai, pavyzdžiui, medicinos mokslų daktaras Alexas Shikhmanas, mano, kad mitybos požiūrių įvairovė gali būti mažiau susijusi su poveikiu fibromialgijai ir labiau susijusi su antrinės, galbūt nediagnozuotos ligos gydymu. Ir kai tuo pasirūpinsite, jums palengvės visi simptomai. Bendrai jaučiatės geriau ".

Yra nemažai gretutinių sveikatos sutrikimų, kurie linkę atsirasti žmonėms, sergantiems fibromialgija. Daugelis jų turi sutampančius simptomus. Tai yra glitimo netoleravimas, podagra artrito forma ir neramių kojų sindromas.

Kai kurie gydytojai mano, kad pats jautrumas maistui kartais gali būti atsakingas už kai kuriuos fibromialgijos skausmus ir nuovargį.

Problemos, susijusios su svorio kritimu nuo fibromialgijos

Shikhmanas mano, kad kartais fibromialgija gali būti net neteisinga diagnozė. Tai dar viena priežastis, pasak jo, kartais galime pastebėti tokį dramatišką ir greitą atsaką į tiek daug įvairių dietinių priemonių.

Tačiau, kaip mokslininkai siekia suprasti fibromialgijos skausmo priežastį, jie vis mažiau žiūri į raumenis, o daugiau dėmesio skiria fascijoms.

Kas yra Fascia? Ar tu žinai, kad baltos spalvos sluoksnis ant vištienos krūtinės išorės? Tai fascia. Išraiškingas FASH-ah, jis yra plonas, bet stiprus audinys, kuris apjuosiasi kiekvieną raumenį jūsų kūne ir raumenų struktūras. Jis taip pat supa kitas struktūras jūsų kūne, įskaitant organus, nervus ir kraujagysles.

svorio netekimas pacientams sergantiems fibromialgija

Fascija sudaro jungiamojo audinio tinklą, kuris yra būtinas tinkamai funkcionuoti. Kaip ir raumeninis audinys, fascinis audinys gali tapti sužalotas, uždegęs ir skausmingas.