Tai ir fizinės sveikatos bėdos, psichologinis diskomfortas bei prastėjantys mokslo rezultatai. Televizoriaus žiūrėjimas, kaip ir kompiuteriniai ar kiti nejudrūs žaidimai, skatina nutukimą ne tik dėl ilgo sėdėjimo ant sofos. IKI GIMIMO Vabaliuko foto Prieš pastodamos sulieknėkite Visos moterys šimtus kartų girdėjusios gydytojų raginimus nėštumui ruoštis iš anksto: susitvarkyti dantis, pasitikrinti pas ginekologą, atlikti kraujo tyrimus ir t. Kiekvienas vaikas savaip sukelia problemų ir gali išgąsdinti ar išvesti iš kelio nepatyrusią mamą.

kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja

Vis daugiau vaikų kenčia dėl antsvorio Didelį vaiko svorį nulemia ne vien mityba, bet ir nejudrus gyvenimo būdas. Nutukusių vaikų skaičius Lietuvoje sparčiai didėja.

kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja

Tačiau kovai su antsvoriu kol kas skiriama per mažai dėmesio — granolos batonėliai kurie padeda numesti svorį kilogramai yra ignoruojami tol, kol nesukelia rimtų psichologinių ir somatinių sveikatos sutrikimų. Dėl nutukimo kenčia ne tik tūkstančiai mažųjų amerikiečių — nereikalingų kilogramų turi kas ketvirtas Didžiosios Britanijos, Australijos nepilnametis gyventojas. Tunka net jaunieji kinai, kurie visuomet buvo laikomi smulkiausio kūno sudėjimo tauta.

Šiose šalyse rimtai susirūpinta didėjančio vaikų svorio mažinimo programomis, kasmet skiriama nemažai lėšų nutukimo prevencijai.

kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja

Lietuvoje vaikų antsvorio problema kol kas nejaudina ne tik valdžios atstovų, bet ir daugumos nutukusių mažylių gimdytojų. Neabejingi savo atžalų sveikatai tėveliai realios specialistų pagalbos dažnai nesulaukia — Klaipėdoje nėra vaikų dietologų.

Antsvorio turinčių vaikų sveikata rūpinasi keli vaikų endokrinologai. Pas gydytoją neskuba Anot Klaipėdos vaikų ligoninės endokrinologės Sigitos Vainienės, sunku pasakyti, kiek šiuo metu uostamiestyje yra nutukusių vaikų.

Lietuvoje vis dar vyrauja nuomonė, kad apkūnus vaikas putliais, rausvais skruostukais yra sveikas vaikas, todėl dėl atžalos sveikatos būklės labiau jaudinasi itin liesų vaikučių tėveliai ir seneliai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Pasak endokrinologės, papildomi kilogramai skausmo ar ypatingų nepatogumų nesukelia — vaikas tiesiog nesupranta, kodėl jis negali judėti taip vikriai, kaip jo bendraamžiai, žaisdamas aktyvius žaidimus greitai pavargsta, gausiai prakaituoja ir dūsta. Apkūnuoliai endokrinologės kabinete atsiduria tik pradėję lankyti mokyklą — tėvai sunerimsta, kai atžalėlė dažnai skundžiasi ir verkia dėl nuolatinių klasės draugų užgauliojimų, patyčių.

Kartais pirmą kartą pas specialistę ateina jau dvylikos trylikos metų paaugliai, susirūpinę savo išvaizda. Daug valgo Viena pagrindinių vaikų svorio augimo priežastis — nesubalansuota mityba. Požiūrį į maistą ir valgymo įpročius suformuoja tėvai. Jeigu šeimoje įprasta sočiai valgyti kelis kartus per dieną, užkandžiauti greito maisto užeigose, alkį malšinti kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja bulvių traškučiais, ledais, sausainiais, užsigeriant juos saldžiais gėrimais; mylimos atžalos, anūkai nuolat lepinami ar guodžiami saldumynais, nėra ko stebėtis, kad vaiko svoris auga kaip ant mielių.

Post navigation

Antsvorio atsiradimą skatina ir nejudrumas. Žiūrėti televizorių, žaisti kompiuterinius žaidimus kur kas įdomiau negu lakstyti kieme, kuriame dažnai nėra net sporto varžyboms ir aktyviems žaidimams pritaikytos aikštelės. Vainienė pastebėjo, kad kartais staiga pradeda augti antroje pamainoje besimokančio vaiko svoris — tai nulemia pasikeitęs dienos režimas.

Stambų kūno sudėjimą galima paveldėti — jeigu abu ar bent vienas iš tėvų turi nemažą antsvorį, vaiko nutukimo rizika padidėja keliasdešimčia procentų.

kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja

Pastebėta, kad neišnešioti gimę mažyliai tunka dažniau nei normalaus svorio gimusieji. Rečiau mažų vaikų svoris viršija jų amžių atitinkančią normą dėl įvairių ligų — sutrikus skydliaukės veiklai, medžiagų apykaitai, dėl antinksčių patologijos, tam tikrų centrinės nervų sistemos pažeidimų.

Trumpina gyvenimą Pasak endokrinologės, berniukai ir mergaitės antsvorio turi vienodai dažnai, tačiau paauglės dažniau prašo padėti numesti nereikalingus kilogramus. Per didelė kūno masė — ne vien estetinė problema.

  • riebalų masė - išsamiai pirkimasallegro.lt (puslapis 2)
  • Vaikų sveikata Apkūnumas paauglystėje: kaip su juo kovoti?

Net jauname amžiuje nereikalingi kilogramai, organizme besikaupiantys riebalai gali labai sutrikdyti sveikatą — sukelia galvos, sąnarių skausmus, širdies ir kraujagyslių, regos, kvėpavimo, lytinių hormonų funkcijos ir kitus sutrikimus, didina riziką susirgti įvairiomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, II tipo suaugusiųjų diabetu. Su nutukimu siejamos ir kai kurios vėžio formos. Apkūnūs jaunuoliai neretai turi ir psichologinių problemų — nepasitiki savimi, jaučiasi nevisaverčiai, juos dažnai kankina vienatvė, bendraamžių patyčios, neapykanta savo kūnui.

Neitiketinai dainuoja - pirkimasallegro.lt

Statistika negailestinga: apie trečdalį vaikų, buvusių storuliais iki aštuonerių metų, daugiau nei pusės turėjusių antsvorio metų ir dviejų trečdalių apkūnių trylikos metų ir vyresnių vaikų vyresniame amžiuje laukia didelis nutukimas, sunkūs lėtiniai susirgimai ir gerokai trumpesnis negu lieknų jų bendraamžių gyvenimas.

Lieknėti protingai Endokrinologės teigimu, lieknėjimas — daug laiko ir kantrybės reikalaujantis procesas.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Nereikalingus kilogramus numesti nėra labai lengva, tačiau dar sunkiau yra išlaikyti normalų kūno svorį.

Pagrindinė sąlyga — šito turi norėti pats vaikas, tėvai ir gydytojas tėra pagalbininkai.

  • Dietologės patarimai tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio - Mamos Žurnalas
  • Skaitykite išsamius dietologės Jūratės Lipeikaitės patarimus tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio.

Gydytoja teigė nesudarinėjanti individualių valgiaraščių. Mažieji pacientai paprastai gauna specialias lenteles, kuriose išvardintos būtiniausių augančiam organizmui medžiagų angliavandenių, baltymų, riebalų turinčių maisto produktų grupės bei energijos kiekis, kaip antsvorio turintis paauglys lieknėja atitinkamo amžiaus vaikas turėtų gauti per dieną.

Iš sąrašo vaikas pats išsirenka produktus, kurie jam labiau patinka.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Anot S. Vainienės, keptus patiekalus pakeitus virtais, vartojant daugiau šviežių daržovių, vaisių, rupių miltų gaminių, mažiau riebių ir saldžių patiekalų, teigiamų pokyčių pastebima jau po savaitės. Kasdien suvartodamas kilokalorijų kcal mažiau negu anksčiau per mėnesį vaikas gali numesti iki kilogramo svorio.

Stabilizuojant svorį sveiką mitybą labai svarbu derinti su pakankamu fiziniu aktyvumu, masažu.