Kreipi dėmesį ir į tai, kaip valgai. Vasarą neatsisakydavau ir šašlykų, tačiau juos valgydavau be ryžių ir pomidorų padažo, tik su daržovėmis.

Per pusmetį ji atsikratė beveik pusės savo svorio ir džiaugiasi, kad, ištirpus 80 kg, gyvenimas pražydo naujomis spalvomis.

Bene garsiausia televizijos laidų vedėja pasaulyje Oprah Winfrey 62 m. Panašu, kad pagaliau fortūna pradėjo šypsotis Oprah — per pusę metų ji atsikratė 13 kilogramų svorio.

mesti svorį per pusmetį

Oprah Winfrey jau daug metų bando numesti svorio pačiais įvairiausiais būdais. Oprah maisto racione — ypač daug daržovių, kurias ji užsiaugina pati.

Svorio netekimas sėkmės istorijos žurnalas Svorio metimo sėkmės istorijos 25 svarai, Įspūdingai daug svorio numetęs chooseklaipeda.

Daugiau nuotraukų 20 Lrytas. Vienoje scenų aktorius Timonas Kyle'as Durrettas pakelia savo žmoną ant rankų ir nuneša ją prie baseino. Tikriausiai jis patirtų nugaros traumą ir įkristų į baseiną. Tai sugadintų tokią gražią sceną.

Pernai kilogramus svėrusi Oprah ne kartą sakė, jog ji priklausoma nuo maisto. Todėl kiekviena dieta jai baigdavosi taip, kad numestas svoris grįždavo su kaupu.

Nuorodos kopijavimas

Dabar moteris, regis, atrado jai tinkantį mitybos režimą. Labiausiai Oprah džiaugiasi, kad be jokio sąžinės graužimo ji gali valgyti duonos gaminius, vartoti alkoholį.

Yra daug būdų kaip numesti svorio, daug pasiūlymų ir technikų, bet pats geriausias būdas yra tas, kuris netraumuoja jūsų vidaus, nedrasko jūsų kūno, nekelia prievartos ir leidžia būti taikoje su savimi. Pas geriausias būdas yra tas kuris svorio kritimo metu leidžia jums džiaugtis ne tik rezultatu, bet ir gyvenimu. Kaip numesti svorio? Svarbiausia, neturi būti jokios kančios, o dominuoti turi tik teigiamos emocijos. Kūnas ir vidus siunčia signalus, išmokus juos pažinti - rezultatas ranka pasiekiamas.

Winfrey tikina kasdien valganti duonos gaminius. Žinoma, Oprah valgo ne tik duoną.

mesti svorį per pusmetį

Televizijos laidų vedėja garsėja kaip puiki sodininkė. Tai esminis požiūrio į maistą pakeitimas.

  1. Svorio metimo bandymai šalia manęs. Straipsniai
  2. Kada valgyti patiekalus norint numesti svorio
  3. Pusės svorio per pusmetį atsikračiusi Daiva bijodavo svertis – svarstyklės tiek nerodė - LRT
  4. Mankštą gali atstoti dainavimas ar-salonas.

Įžymybė sąžiningai seka programos gaires. Vasarą ji atskleidė, kad pakeitus mitybą ir pradėjus sportuoti net sumažėjo cholestorolio kiekis kraujyje.

  • 13 lieknėjimo triukų: kurie iš jų veiksmingi? - DELFI FIT, Numesti svorio per pusmetį
  • Ar e cigai gali padėti numesti svorio
  • Neįtikėtina, kokiu būdu Oprah Winfrey per pusmetį pavyko atsikratyti 13 kg

Pernai ji nusipirko 10 proc. JAV dolerių. Dera pažymėti, kad akcijų paketą garsi moteris nusipirko tik po to, kai pati išbandė lieknėjimo programą.

mesti svorį per pusmetį

Oprah pareiškė, kad prieš mesti svorį per pusmetį įmonės akcininke ji turi pati išbandyti teikiamos paslaugos efektyvumą. Winfrey mitybos programa remiasi taškų sistema. Taškai nustatomi atsižvelgiant į jūsų svorį, ūgį, aktyvumą, lytį, amžių ir programos tikslą — kiek kilogramų norite atsikratyti?

mesti svorį per pusmetį

Po to įvedate į programėlę patiekalą, o ji nustato, kiek taškų patiekalas vertas.